同様の症状で以前に投稿をしたことがあります。
結局、明確な解決方法はなく私も困ってはいました
回避策としては
タイムラインのインジケーターが見えていると非リアルタイムになってしまうようなので
コンポジションの上下にレンダリングや他のコンポジションを設けて
プレビューしたいコンポジションを畳み、タイムラインのインジケーターが見えに用にすれば
リアルタイムでみれるようになります
After Effects CC 2015でリアルタイムプレビュー再生ができない時 at AEP Project
この症状
どうにかしてくれんのですかね～
アドビさんは